殆ど寝れなかった 昼寝のしすぎもあるだろう 夜中うたた寝で0時、2時半と中途覚醒し ジアゼパムを飲んでみた それでもパパのイビキで寝れずまたパパは暑いとソファーに引越し窓を開けていた 5時頃には完全に目が覚めた やはりカーテン締め切って昼寝すると昼…

朝娘をパジャマで送り出すようになった 着替えるのさえ辛い 朝は娘の残したパンを食べた それからジアゼパム飲んで寝た 途中メールが入って起きてしまった でもぎりぎりまで布団にいた それからバナナ食べて洗濯の残りをした 立ちくらみが激しい さっき解っ…

あれから随分たってうたた寝した パパが買い物に出掛けたのも帰宅したのも知ってる それくらい眠りは浅かった 全く動けなかった ずっとシェルターにいた パパが「かぁちゃん起きたひんな〜」 と言うから「起きてるよ」 とドアを開けた それからも動けなかっ…

昨日は9時半には親友宅を後にした そんなに酔っ払う事なく500mL缶2本飲んだだけでおさまった 親友と話す事もなく鬱になってた 帰宅してなんとか風呂にシャワーで入った 朝方4時半頃パパのイビキで起きてパパも起こしてしまった 一緒に煙草吸ってまた寝た 朝…

朝の6時半頃パパが起きた 娘も7時代には起きた 二人でホットケーキ焼いてた なんとか9時半に布団から這い出した 洗濯して布団干して貰ったので掃除機をかける 気持ちはだるだる 鬱だった 親友んちに行くか迷いに迷った いけば遅くなるのは目に見えてるし 私…

今朝も娘が１番に起きた それでも9時には起きる 二日酔いだった 完全に自己嫌悪 お義母さんには電話して謝っておいた「お義父さんは娘もおるのにとびっくりしとったけど」「たまに飲むくらい、お母さんの事でも悩んでやんねし」 とフォローを入れてくれてた…

半分笑い事のように話されたので私も笑いながら聞いてたけど きつかった パパに言われるまでもなく自分を責めていたから パパがいない間に布団を取り込み大嫌いなシーツを敷布団だけかけた 冬の掛け布団は布団袋に難儀して入れた 掛け布団のシーツ入れはパパ…

朝の5時過ぎになって眠りについた 9時半頃に起きて洗濯する シーツも久しぶりに洗った 掃除機もした パパの実家に顔を出す事にした 途中、試乗キャンペーンでクオカードが貰えると言うので寄り道した いつもなら高速使って行く所を下道で節約して行ったから …

任せられん 日記を書いた後、やはり腹へったのでパパの作ったご飯 豚トロ、サラダ一口、味噌汁を食べてまた歯磨きして寝た 娘達の話し声は聞こえてたので熟睡はできてなかったが眠れていた なのにパパが娘に「いい加減寝なあかんで」 と言う言葉でびっくりし…

今朝娘の後に起きてから洗濯パパは4時過ぎまで寝付けず勉強やゲームしたり私も何度も起きた 今日は母の見舞いに行くべく用意してたパパが起きてから皆で朝ご飯にして出掛けた 寿司を買って面会時間の関係もあるので下道でゆっくり行った途中何度か寄り道して…

パパが明日からゴールデンウイークだと思うと安心してるのか 落ち着いてきた 帰りもゆったり待ってられた 7時過ぎには近所のスーパーにいてたし 一緒に買い物して配膳の手伝いはした メール打ってたらパパに「ええな〜」と嫌み言われたから 風呂も一人で入ら…

あれから眠れ起床時間になり娘を起こす早朝に布団から追い出してたパパも起きる 皆が出てからまたデパス飲んで寝た 気持ちよく寝てたがトイレに行きたくなった頃パパから転送メールが入った変質者が近所で出没したらしい安まちメールと言う警察からの配信メ…

蒸し暑い 寝苦しい 昼寝出来なかったからとデパス0．5mL減らして寝てみた そしたらうたた寝しか出来ない 暑くて余計だ 息が出来ない 2時半頃に目が覚めてから殆ど寝れてない 仕方ないので今、デパス1mL飲んだ 少しは眠れるといいんだけど…。 睡眠に関しては…

娘と晩御飯の時話してて淋しさと怒りを覚えた 自分の不甲斐なさ 母への怒り 母さえまともなら境界性人格障害なんてならずにすんだのに…！ そう思うと悔しかった 母から届いた荷物の中に私にも手紙があった ちらっと読んだだけで直視出来なかった 「生まれ故…

今朝も中々起きれなかった 早朝にトイレに行くと必ずこうだ 目覚ましまでトイレ行かずに寝てみたい 今日は掃除機と洗濯をしてから銀行回りをした 9時前から並んで20分程で済んだ 娘が帰宅するまで3時間は寝れる そう思ったのに寝付けなかった 最後の30分程う…