今日はクリニックの日。 診察の第一声。 「首がいたい！」 「湿布たんまりください」 ここは精神科。 自分でもつっこんでおいた。 でも毎回ほんとにもらっているけど。 仲間とわいわい。 久しぶりに話した。 「今、腐るって決めて腐ってるんです」 と話して…

おっさんに朝の４時過ぎに起こされた！ 夜目がきかないから携帯の灯り頼りにキッチンでタバコを吸いにきた。 その携帯には娘の夏休みのお土産のうさぎの鈴が。 昨日は３時間半くらいしか寝てないが、昼寝は我慢したのに！ 今日は天気の下り坂も手伝ってへろ…

左の首と肩の刺すような痛み。 またぶり返している。 仕事はどうしてもうつむき加減になる。 さっき帰宅して今、ひっくり返ってる。 この枕で横になってたら、ちょっとは改善するかな？の期待を込めて。 でも、最近合わないからなぁ(泣) ほんとに仕事は厳し…

肩の刺すような痛みは痛み止めを使った。 痛みでどうにもこうにも寝れそうになかったから。 痛みは随分してから緩和してきたが、寝付けないままもやもや考え事状態。 しまいにまたしても、むずむず足…orz うきーーーっ!! なめとんのかごらぁ〜っ!! 寝かす気…

ほんとになんか最近きもちわるぃ。 腸は弱いが胃は強いはずなんだけどなぁ。 やっぱりピルか？ もうひとつの副作用だろうけど、まだピル服用期間中なのに ちょろっと出血が見られる。 低用量だから？ 排卵は多分、きちんと抑えられてるから、それほどイライ…

寝れない〜♪ 昼寝するからだ〜♪ お腹が空いて余計に寝れないから、あのごっついオッサンが作った ロールケーキを食べた。 なんか最近、胃がムカムカする。 ピルの副作用かも。 前回の服薬時は吐き気止めも処方されてたもんな。 今回はなかったからその副作用…

今週のお題「やめたいけど、やめられないこと」なんかコレは私は書かなきゃかと…。そらぁ、こちとらクロスアディクトですからね。。。山ほどあります。 今は止めさせてもらってるからお題から外れるけどお酒は外したらダメなんで。 タバコもやめたくてもまだ…

うえ〜ん。 連休が終わったよぉ〜(泣) 昨日にも増して今朝は背中全部がガチガチだった。 いや、今朝だけでない。 今、現在もだ。 最近はお風呂も沸かしてきちんと浸かって、ストレッチもしてるんだが。 布団が柔らかいのかなぁ？ なんか枕も枕外来に電話して…

なんか起き抜けから体がギシギシする。 昨日、寝て起きたら背中を違えてたからか？ ストレッチとか慣れないことしてるからか？ それも手伝って不機嫌。 血圧も低そうなだるさ。 明日も休みだし焦らないようにはしてるんだが、既に明後日の仕事を考えて焦って…

今回の台風も夏休み初日になった台風も水曜日だった。 両日とも学校は休校に。 私も仕事は休み。 なんか悪運は強いのかも知れない。 台風の低気圧はかなり堪える。 こないだ各地に甚大な被害を及ぼした台風の日は仕事だったが、かなり辛かった。 今日も雨風…

今、帰りの山手線にいるが、先ほど恵比寿駅にとまった。 以前旦那が仕事できた時にメールしてきたことを思い出した。 駅のドアが閉まる音？か何かが、ヱビスビールのメロディーだった。 ほんまやねんな〜ってだけの話し。 私の好きな俳優さんがコマーシャル…

予定より半時間くらい遅れて到着〜。でも予約までは充分間に合う。 あまり早くも入れず玄関前。でも蒸し暑いし入ろうかな。 着替えもあるし。 着いた途端にパラパラ雨。でも助かったわ。

とりあえず品川駅には定刻通りついた。帰りの指定席だけ取ってないから、自販機で取ろうかと思ったがわからんかった。携帯の乗り換え案内より１本遅れて品川駅を出発。今、新宿に向かってる。ここからまた乗り換えなんだけど。新幹線降りてから１時間かかる…

明日は４時過ぎ起き予定。 夜にきちんと寝れる保証はなく、遅刻するかも知れない。 そしたら新幹線の指定席がもったいないし。 今から昼寝して徹夜で行こうかと思ってた。 だけど朝まで起きてられる気もしない。 明日一日中へろへろなのに横になる場所もない…

何年か前から、ネット徘徊していて見つけた精神科医が書いているブログ。 精神科の治療は今かかってるクリニックの先生始めスタッフを信頼してるから この匿名ブログの先生を探し出して〜とかのつもりは全くない。 ただ、いろいろ興味深い内容は盛りだくさん…

仕事中、あくびをかみ殺すのに難儀した。 昼寝を我慢しようが、早く寝ようが熟睡感なし。 火曜日みたいに出掛けて疲れても同じ。 なんかもう一生このままな気がしてきた。 やっぱり自分の体にあった眠り方で生きてみたいわ。 身体メンテナンス案件として、土…

朝方旦那が目が覚めたらしく、ベランダ煙草をしにきたので一度目が覚めた。 そこから寝れたのはいいが、深い眠りの時期なのかアラームがなってもなかなか起きられない。 ５分おきに合わせているが、フルで鳴らしてしまったわ。 最近また枕が合わない。 せっ…

人生に疲れてるんだが、なんだかんだやっぱりまだ足掻いてるなぁ〜。 旦那とのバトルが激しくなる生理前。 ワーカーの勧めもあり先月から月経前症候群の治療を再開。 婦人科医の勧めで最初は漢方。 桃核蒸気湯。 お腹がゆるくなる…の注意書きより遥かにゆる…

（続き） 私はまだまだ腹が立ってるし悲しいし悔しいし淋しいです。 もう時間で癒えたと安易に思われたらたまりません。 そういうことが出来てたら、こんな粘着質な人格障害になっとらんわい。 今、家族にワガママ放題言ってる。 けど、満たされないし罪悪感…

（続き） 普通と言われる職場や近所、また軽い関わりの人ならず 仲間すら信用しきれないくらいに疲れたと言ったら理解されるだろうか？ そもそも、なんで鬱の人を普通の人には理解出来ないのか？ みたいなことも書かれてたけど、こちとら境界例だし尚更か。 …

（続き） 本に書かれてたけど、私はやっぱり恨んでるのね。 まだまだ嘆き切れない感じがするのもわかってくれる人が少しは居てももう時間が経ちすぎてしまってるから聞き続けられる人は居ないのよな。 いくらかは居るんだけど、それだけではやっぱり足りない…

（続き） 今までにも『私はまだまだもらってない！』って感覚があって言葉にもしてきた。 それもまた当然だったんだなぁと。 私はまだまだ幼児なんだな。 見かけは５０前のオバサンでも。 ４０前でなく５０前ってのはこないだ仲間に、そのくらいの仲間と同い…

すごくいろんなことに疲れている。 身体も精神も両方。 だから霊的にも疲れている。 ハチャメチャ☆ 母の初盆が終わって、一息ついてわかった。 自分がかなり疲れているって。 勿論、その前からも疲れていると感じていたが 私は子供の時から疲れているとわか…

もうあれが自分の旦那って、いややぁ〜！（泣） たいがいの汚いことは我慢してきた。そういう私だって汚いことはするし。 だけどプチ潔癖だから手は洗う。 アレはないわ〜!!（泣） 晩御飯をしんどいのに頑張って作って、２時間くらいかかって やっと旦那も帰…

台風の後、すっかり季節が入れ替わった。 まだまだ日差しはきついけど、空気は秋。 夏休みが終わったら運動会の練習に入り 来月は運動会。 そのうち修学旅行に行って、気がついたら年末年始。 あっという間に卒業式。 入学式があってバタバタして、落ち着い…

昼寝してた。 アラームをかけてはいたが、起きられず。 気がついたら１５時５８分。 旦那から現場が終わらないから歯医者は来週にしたとメールが。 娘もやんな？と返信したがあまりに時間がないから電話。 出ない。 そうこうしてたらかかってきた。 旦那と同…

ミーティングに行かない今は、単に酒が止まってるだけで アル中の悪いところが増幅してるアル中そのもの。 わかってはいるし、そろそろまた行動もしなきゃと思うけど 体もなかなかいうことを聞いてはくれない。 ちょっと頑張ってまた今より体調が落ち込むと…

台風接近のおかげで頭が痛い。 仕事中も頭は痛いし眠いし。眠いのはいつものことなので我慢しかないが、今日のは我慢がきかなかった。 朝から連絡していた弟とは連絡が取れずイライラして昼休みにキレて 旦那も同じだ！とムカついて、連名にしてメール攻撃。…

駅のホームで電車待ち。強風で既に髪の毛ボサボサ。 低気圧で眠い。 今ならどこでも寝れる。 頭、いたい…。 こないだから不機嫌絶好調。 どうしても旦那に喧嘩を売ってしまう。 うげ。 ただ今、突風が。 ベンチに座ってなけりゃふらついてたな。 終業式の日…

今日から娘は新学期。 案の定、前夜はバタバタ。 朝もバタバタ。 早く軌道に乗ってくれなきゃ、私が倒れる(ToT)