仲間だけでなく私には親友に告白する事も必要と感じていた酒より長い付き合いだパパより長い付き合いだ たまたま「もみもみ先生（整体）」の日で寄ってくれたのだ必要とした時、絶妙のタイミングで現れたのだ私はいつもひとりじゃなかった親友や医療者、仲間…

夜中覚醒してから今に至る（書き込み時間はパソコンからしか見れません） 私は朝方ある人にメールを送った 母がアルコールの専門クリニックに繋がり、私もＡＣ自助グループに繋がり 回復の道を手を引かれるように始めた時、仲間として出逢った 母親がアルコ…

ミーティングが終わり、否、最中から飲酒欲求が湧いていた 今、めっちゃ酒飲みたい気分だ 人生の半分近くを否認して生きてきた 皆の前で酒を手放して行く事を声に出して 真実味を帯びた 言霊と言う言葉があるように私の発した言葉には魂がこもっているはずだ…

３時過ぎ覚醒してしもた パパも「寝られへん」 と少し起きてたが今はスースー寝てる 私は前に先生に許可をもらった睡眠薬の飲み方で眠気待ち ハルシオン２錠出てた時、１錠にして、中途覚醒したらもう１錠追加 でも１錠だけが２週間続いたのでハルシオンは１…

１、私達はアルコールに対して無力であり、生きていく事がどうにもならなくなった事を認めた。

昨夜から気持ち楽になり今日は二度寝しないぞと決めていた その通り朝起きたまんま現在に至る昨夜パパが帰るメールをよこしたのに帰宅が遅かった何をしてたかと問えば「探してた」「１万円」 と言う「車かと思って探してたけどないねん」 とのたまう「無くし…

今朝もアラーム合わせて二度寝 娘が学校に行く時だけ起きた 朝ご飯も食べずに寝てた 歯医者の予約があるからアラームを合わせてたが起きれない 何とか電話をかけキャンセル 明日に変更して貰った コンコンと１時前まで寝て起きてみた 布団に戻りたい気持ちも…

寝てばかりだ 娘が起きた時に私も起きたけど何もする気が起きない 鬱は嫌だと気を逸らしてみたけれどどうもしんどい パンは娘に買いに行って貰った 食べるだけ食べて私はまた布団へ うたた寝が始まった パパは１１時過ぎに仕事を終え帰宅 それでも布団から出…

明け方パパが寝ぼけて抱きついてきた ２人とも目が覚めてしまい布団から出た パパはゲーム 私は棚卸ししてた パパはそのまま起きてたようだが私は６時過ぎに布団へ アラーム合わせてた８時まで眠れた パパは仕事 クリニックに足りなかった薬を貰いに行きたか…

昨日から感じてたが今日確信 脱力している 鬱って程でもないがやる気が出ない そして眠い 長引いてる風邪のせいならばどんなにいいか 鬱のトンネルの入り口に来てるならトンネルに入らず山をよじ登りたい 今朝はまた棚卸しをしてた １時間程で疲れて仮眠する…

眠い〜 4時半過ぎに覚醒しハルシオンの半錠を残しておいたのを飲んだ また眠る事が出来たが娘の時計が鳴って起きても眠い アラーム合わせてソファーで寝た 娘がランドセルを背負った状態で「かぁちゃん何回もアラーム鳴ってんで！」 と起こしてくれた「ごめ…

昨夜は１時に就寝 朝は何故か娘と一緒に６時半起き 頭もわいてくるくらい疲れてたので熟睡はしたみたい そのお陰で萎えかけた気持ち復活！ 晩御飯は弁当にならずにすんだ 洗濯回して掃除機かけて 晩御飯の下準備をしてクリニックへ 家事が出来ると充実した気…

やっぱり黒沢清監督の世界は分からん！ うーーーん…。 分からん 出演してなかったら見ない分野だ 子供の時からかなりの怖がりだし お化けは怖い ミステリーとちゃうやん！ ホラーやん！ 「ホラーの現場って笑っちゃう事がよくあるんですよ」 の言葉を頭に呼…

かなり限界に近いくらい疲れた とにかく眠い 熟睡したい 時間がない やる事が多すぎて手に追えん もう 眠りたい

今更だけど、なんでこんな病気になったかな…。 昨晩の事も含めて制御不能 幸いそれに気付けたからケースワーカーに電話した 自助グループに行けた事 娘の習い事を増やす事 アルバイトする事 眠れてない事 「ブレーキが踏めないんです」 と伝えた「長いうつ状…

パパの買い置きの発泡酒を冷蔵庫から出して開けた 流しに流した 薬で記憶飛ばして口にしたらあかんと捨てた 明らかに疲れている なのに寝れない 体もないて眠れない つくづく受け身の性を実感させられた いびきをかくパパの上に乗ったけどダメだった 腹が立…

あかん 突っ走り過ぎや とにかく時間がない 夜中３時に中途覚醒し半錠しかハルシオンを飲んでなかったのでもう半錠追加した 朝は７時過ぎに起きて娘も起きた パパが夜中覚醒してパソコンしてたと言う それには気付かなかった 朝食はパパがコーンフレークにす…

ＡＡに行ってきた １０年程前にオープンスピーカーズミーティングには行った事がある あの時は怖くてパパにも傍聴して貰った ＡＣの顔が出てきて酷く怖くなりそれっきりになった 私にはアラノンＡＣグループもＡＡにも居場所がないと思った そして棚上げした…

昨夜、漫画を読んでいたので１時就寝 なのに５時に覚醒(+_+) でも爆睡した ハルシオン１錠の半分で寝れるかな〜と試したら寝付けた 睡眠薬は短期作用型だから３・４時間で覚醒するのは仕方ないと諦めている とにかく寝付けたらいいのだ 今日はいろいろ予定を…

早朝覚醒したが二度寝も昼寝もせずに活動している ちょっとハイテンション!? この前叔父から電話があって「元気〜？」 と聞かれたから「風邪やけど気持ち元気」 と答えた「躁状態とちゃうやろな〜？」 と聞かれ「違うと思う。」「私、子供の時みんなよりやか…

そろそろトイレに行きたい時間に電話がワンコール鳴った ５時半だ むかつく！ でも田舎の祖父母に何かあったのか!?と不安になる 祖母は昔「死んでしもうたら仕方ないんじゃけ慌てて電話もしたりせん」 とか何とか言ってたなぁ じゃ、いったい誰？ 何？ 気に…

ニュースで見た 給食費滞納額が２２億円もあるんだと 払えるのに払わない人は何考えてんの？ 心境が全く分からない ＮＨＫの受信料感覚か？ 大きな声では言えないが、あれはうちも払ってない 見てないんだもん 教育テレビにお世話になった時もあったけど 払…

もう！ ４時半トイレに起きたら目が覚めた 鼻詰まりと咳が酷くなければ棚卸しするのになぁ…。 かなり苦しい もう癖になってるな パパは大いびきかいている 寝れない〜！ 困ったなぁ…。 もっ回寝てみようかな…。