月曜の基礎講座の資料を看護長からいただいた 私が希望してた「アルコール依存症に対する遺伝」である 『世代連鎖』をしていく病気 「遺伝」（体質）や「家族システム」、「文化的背景」がある 依存症者と『共依存』に陥る ＡＣはその生活パターンを新たな人…

（続き） 『バカ』になる原因は『否認』が働くから 『バカ』≠『アルコール依存症と言う病気』＝『否認の病気』 ３つのコントロール障害として 「アルコールのコントロール障害」 飲酒に関する全てにおいて、意志の力が及ばなくなる状態＝アルコール依存症 「…

アルコール依存症の進行過程 殆ど飲まない状態から時々飲む機会飲酒へ移行し、習慣飲酒や精神依存、身体依存を経て 連続飲酒になり最後は『死』 と言う「進行性で死に至る病い」と言う 死に至るまでに飲酒による問題行動を起こすようになる それらの問題行動…

鬱状態を抜け出して５ヵ月近く経つ 何度か落ちかけたが寝たら持ち直した でも昨夜みたいに寝れないとダメージ食らう 増して親しかった人が亡くなった 非日常的生活だ 昨日は高校時代からの友達にもメールした その子は過去日記にも書いてるが私の傲慢さと彼…

携帯の明かりが眩しい〜 ０時前、ハルシオンとデパスを飲んだ パソコンで調べ物をしたかったのに「イベントが始まったら１０分で終わるから」 とネットゲームをして代わってくれない「えー!!」「あんたの１０分は前、１時間半やったやん!!」「も、ええわ」「…

友達と参列してきた 友達の実家の方にも近所の人にも会った 昨日は夜だったからか気付かなかった人達が「あー、くじらのすけちゃんかいな」「よう来てあげたな」「またたまには顔出し〜や」 と言ってくれた 今さっきまで一緒に行った友達とメールしてたが「…

おばちゃんの訃報を知った時パニクってワーカーに電話した 近所に迷惑をかけ倒したまま私は実家から逃げた メールをくれた友達は１通目では２行だけで私の元気を確認し２通目で報せてくれた 気遣いが温かく感謝である 私はおばちゃんと昨日のようないきさつ…

（続き） 文章まとめられんなぁ 結局親友と私は彼女の買ってきた『蜂蜜りんご酢』をソーダで割ってノンアルコールで飲んでいた ママには「気分的にいいやろ」 と言われたがむしろその気分になるのは危ないと感じた 私は普段水分をあまり取らない 朝から４時…

私がおかしいのだろうか? パパが仕事から帰宅して親友んちへ行った 礼服を借りに パパのは大手の会社にいた時、同期の結婚式に出る為にそこそこのを買った 昔買った物は太ってサイズが合わなくなってたし、安物だったのでペカペカになってたから 私の同期が…

（続き） メールをくれた友達によると「肝臓も悪かったらしいねんけど、病院も行かせて貰えてなかったんやって」「そうなん…。」「あの〜、Ｙ子ちゃんのおっちゃんてちょっとワンマンなとこあるやん？」 「うん」 「だからそうやったらしいよ」「ＩＣＵに入…

（続き） でも謝ってない後悔が押し寄せてきて、友達に告白した「何年も前、電車乗った時Ｙ子ちゃんのおばちゃんと会ってん」「たまたま私の向かいに座りはって、私と目が合って向こうもびっくりした顔で私の顔が見えない同じシートの端っこに座り直しはって…

今日もＡＡに行くべく娘はいきいきに行って貰った 昨日やり残した食器を洗いながら洗濯を回す 布団も干して掃除機をかける 洗濯干して、お茶を沸かし晩御飯の米をタイマーしておく 味が落ちると親友ママや会社の方のパパ実母にも言われたが 午前中に仕掛けて…

物忘れが激しい割には 執念深い！（自爆）

（続きだー!!） 各部屋、荷物だらけなので何回も探す もしかして教室に忘れてきた!? でもリュックに名前が貼ってあるから電話掛かってくるやろう? じゃ、ママチャーリーか!? 下に見に行くのにも恥ずかしい格好をしているので娘に見に行かせた そしたらピンポ…

むむむむ…。 忌まわしきは文字制限1000文字 ２つの事は書ききれない グループセラピーでは酒だけに焦点を当てて話すだけでなく 殆ど酒だけに焦点を当てて聞く事になる よくオカンの姿が脳裏にチラつく これには蓋をしたい時はまだまだある 母が大人しく入院…

本日の基礎講座は『用語の説明』 アル中業界専門用語ってか? 知らぬ間に身についてたよな〜 母が繋がった方のクリニックの家族教室と今のクリニックの家族教室そして書物と自助グループで大体を覚えた 後はカウンセリング施設に入った時 そして近年ではクロ…

昨日も夕方に１時間寝てしまったのが祟ったか はたまた、ハルシオンの薬効が切れたのか 今日も元気に早朝覚醒♪ヽ(￣ー￣*)ノおてあげ やってられん！ 昨夜は本を読んだ後、パソコンをして結局２時就寝 てことは、３時間しか寝てないっちゅうことか!? う〜ん …

最近、仕事もしてないのに殆ど毎日、電車に乗っている 月・水・金とクリニック 土曜がＡＡで、日曜がＣｏＤＡ 今週の火曜は映画に行ったし、木曜の今日はバスだったが大阪まで 映画の前売り券を買いに行った 火曜日になんと、ファンの俳優さんのご子息が端役…

昨日の基礎講座は主に「病的飲酒行動」について アルコール依存症とは＝アルコールに対するコントロール障害 ワーカーには「くじらのすけさん。だいぶ勉強したから分かるんちゃいますか？」 と聞かれ一瞬何やったかいな？と思ったが 上に書いた通り答えたら…

月曜の基礎講座は『再飲酒を生かす』 長期連休明けと言う事もありの内容だった 断酒生活の中で８割の人が再飲酒（スリップ）を経験すると言う スリップした時大切なのは「今後の回復の為に生かせるかどうか」 知識だけでなく経験が必要との事 その為にはミー…

アレハンドロ ゴンザレス イニャリトゥ監督作品（長いけど覚えてしもた）映画「ＢＡＢＥＬ」（バベル）を本日、やっと観に行ってきた。（ネタバレあり） 緻密に計算された映画だった。俳優人も子役も含め、演技力の高い方たちばかりで安心して鑑賞できた。モ…

結婚してすぐの頃 ５年前レジデントしたカウンセリング施設で１週間のワークをした事もある その時描いた絵で、木の枝を描いたつもりだったんだが 枝でなく木そのものに見えたらしい 「ものの見方が歪んでるから絵に現れるのよ」 と言われた 反論したらその…

朝、電車で怒ってた 地獄に落ちろと日記に書いた 人を呪わば穴二つ 落ちたのは私だった…。 連休も明け今日からまた基礎講座とミーティングが始まる 億劫でもあるが、鬱から抜け出してるので苦痛ではない 仲間に会うのが楽しみでさえある でも 落ちた 挨拶し…

クリニックに向かう電車の中 ヘッドホンの音が漏れてるなんてもんでなく うるさい 地獄に落ちろ！(#▽皿▽）＝３

今、ＣｏＤＡミーティングからの帰りの電車 今日は女性クローズドの日で最初３人しかいなかった なので初司会してきた 途中から増えて６人集まった かなり緊張してた 順次当てていくのでなく「話す準備の出来た方から」 と言う方式なので、沈黙が続く時が多…

パパも急病になったとは言え、日曜から日曜までの大型連休になった それも明日で終わり 名残惜しや〜 パパの実家へは最初３日に行く予定をしていたが、パパの体調を考慮して 明日６日に変更した で、さっき「行ってもいいか？」の電話を入れたらお義母さんが…

4月26日 木曜日 はれだい 学校たんけん 2年1組 くじらのすけの娘 学校たんけんは、たのしかったです。りかしつ、校ちょうしつ、かていかしつ、ほけんしつ、しいくごや、ごみすてば、しょくいんしつ、４年１くみ、５年１くみ、 ２年２くみ、２年１くみ、３年…

先週の金曜日に受けた８回目の基礎講座は 『（酒の）上手な断り方入門』 幸いに私は出産育児の為に仕事を辞めた 歓送迎会もない 忘年会も新年会もない 誘ってくれる友達も男も勿論いない それでも稀に会う酒飲み友達もいたりして 会う事も目的だったが、酒の…

無駄にしてしもた 昨夜は1時にパソコンを止めそれからハルシオンを飲んで 効いてくるまでと映画にもなった「さくらん」の漫画を読んでいた 1巻しかないのだが私は読むのが遅い 漫画ですら何度も同じ行を読んでしまう よそ事を考えてしまい頭に入らないのだ …

昨日もたっぷり昼寝してしまい当然夜は眠くないので２時まで起きていた たまっていた家計簿をつけて銀行回りした後の通帳にちまちま書き込みし 明細を分かるようにした 朝方また中途覚醒 朝は眠かったが娘をいじくり起こしがてら私も起きた 朝食が済み洗濯を…