連休でさほど活動しなかったからか、娘も寝ない…。 また明日の朝大変だろうなぁ。 自分も夕方、我慢出来ずにソファーでうたた寝してしまった 頑張って横にはならなかった 熟睡防止と寝過ぎ防止にその変わり、首がカックンカックンしたから痛くなった(泣) こ…

続き 母の精神面は前回少し心配したが、大丈夫だった かなり落ち着いていた 精神科にいる頃、転院してすぐの頃より もしかしたら今一番落ち着いているかも知れない 感情にズレをあまり感じないから 自分の父親の死も、どうにか昇華しているみたいだし 震災の…

続き 母は先月からオピオイドを使い始めた １０日程会わないうちに弱っているか？と心配したが とりあえずの見た目はさほど変わらず ＱＯＬも変わっていなかった ８日にご飯とお菓子の不満は言ってたが、昨日もやはり言っていた もしかしたら不満だけでなく…

３時前にトイレに起きて、ちょっとゴソゴソしてしまいそれから寝れなくなってしまった…。 お腹も空いてきたから、今さっきこういう時のために買ってあるお菓子（丸ぼうろという九州のお菓子らしい）を食べた 眠気が来るのに期待中〜 休みがないと体も持たな…

続き しかし、そう感じる感情が悪いものではないと 今回もやはり言われた 「そういう自分なんだと知って、そう感じる自分を許していくこと」「アンテナが伸びてるイメージを作って、伸び過ぎたら引っ込めるテクニックを学ぶこと」 私は親しい人にはそれをせ…

続き いったい何にアンテナを伸ばしていたか？ 自分でも無意識だから、そこまで過剰にやっていることがわからなかった だから分かち合いもしたことがなかった やっと、そのアンテナは過剰で疲れさせて、お節介だとわかった 目の前に座ってるおっちゃん 仕事…

昨日カウンセリングに行ってきた まず診察では「どない？」と聞かれたから「調子のいい人はおらんでしょ…。」 で先生も同意 日本全体、多分こんな沈んだ気持ちで、病人の私達は尚更引っ張られてる でも、やっぱり日々を確実に生きてくしかないんだよなぁって…

毎日毎日、ニュースを見ては無力感…。 「自分の力でなんとかしよう！」という病の病人だから 共鳴してしまってるんだろう 子供じみた考えもわく ３４万人の避難者を西日本に移動させたら？とか 大阪府も都計画をうたうんなら、そのくらい受け入れたらいいね…

昨日の朝起きた時から首が痛い 左側の頭と首の付け根の凝りは今日はマシだが 首全体がなんかもう、海老反り状態!? そしてまた３時間ほど昼寝してしまった 昨日も今日も、体が重くて起きられなかった 今朝から生理になったので、その影響と思われる 加えて急…

続き 続きを書いていたが、またボタン間違えて消してしまった 携帯からだし、もう腕も疲れたし どっぷり昼寝したから眠れないが また今度にしよう 枕外来のことなんだけど 当たり前の日常が、いつも保障されたもんじゃないというのは 母の精神疾患が出てから…

続き 工事しようにも向こうに行けない もし行けてもガソリンがないし、帰ってこれない 品物はあるのかないのか、旦那の仕事のことはよくは聞かないから知らないが 流通もストップ 計画停電 結果、延期となった 会社が持ちこたえられるか？ 今のパート先は大…

続き 地震発生からしばらくして、大阪でもメールが遅延しはじめた 旦那から２０時に１６時台からのメールがまとめて届いたり 関西のメールにも影響があるんだと、その時にやっと理解した そして次の日か当日か忘れてしまったが２３時半に例のチェーンメール …

続き そして区役所にて母の住民票をうちの住所に移動させた 先週木曜日に叔父の家よりうちの方がよいと、母の管轄の区役所担当者に言われたから 委任状は先々週に母に書いてもらっていた 次に印鑑登録も 介護保険証の住所のことも聞けば、何番へ行ってと回さ…

今日も仕事に行ってきた アラームにも気がつかずに寝ていたが、頻尿のおかげで助かった ６時過ぎから我慢してて７時に我慢が切れたのだ 昨日、今日 娘を学校に送り出す時、とても不安になった 当たり前にあるこういう日常が一瞬にしてなくなることもあると …

金曜日から時間が止まったみたいに感じていたが、やはり時間は流れており 今日は仕事に行ってきた 帰ってからは普段より頑張って家事などしたくらい、普通の日常だった あれこれ書きかけては消去ばかり やはり言葉が見つからない 何回書きかけても書けないわ…

仲間から教えてもらったこと我々アル中は混乱の時、自分の力でなんとかしようとして、事態を悪化させる 『何もしないことをする』 このことを前に教えてもらった 今回の震災では本当に何も出来ないことばかり 微々たる義援金を明日にでも送ることしか思いつ…

金曜日から時間が止まったみたいだ 伝えられる映像は地獄絵図ばかりで、本当に同じ日本で行っているのかもわからない感覚になる もう言葉にならない そんな中、昨夜遅くとつい今しがたメールが届いた 関西でも節電を呼びかけるチェーンメールだった 内容に疑…

昨夜もまたまたムズムズで、眠気が勝手寝ていても 足がピクッと動くたびに目が覚める 寝付けないことは度々あったが、寝てるのにムズムズして起きるのは初めて このままクセになったら嫌だなぁ そして４時頃 咳込んだ娘が起き出した うがいやらして、喉飴与…

母の住民票移動の件 本日、区役所から連絡があると待っていたが１７時を過ぎても連絡がないのでこちらからかけた 保護課の人が言うには、叔父の家はやはりあまりよくないので、こないだまで入院していた精神科にとのことだった 「今の治療が終わったらまた戻…

昨夜もまた、ムズムズ足 体を休ませすぎなのか？ 寝入りばなにムズムズするから、眠いけど寝付けぬままにまた３時前…。 このところ寝付きは良かったのになぁ 娘の病院行って、薬局にもその治療の案内があったけど まずは日常生活の見直しからだもんな 努力し…

続き しかし なんで私の大切に思う面々は、もうちょっと幸せにならないかな？ 叔父も弟も旦那も 仕方なくやってる部分と、変化はめんどくさいから好きでやってる部分と 両方あると思う 他人のことばかりこうして言ってる自分だって なかなか変化はしようとし…

続き そう言って宥めておいたのだ やっぱり叔父が言うように、段々舌が肥えてきたんだろう しかしこういう不満も、精神的に安定していたら殆ど言わない 私にも気遣いもある 昨日はまだ気遣いの言葉もあったんだが なんかちょっと食事以外にもなんとな〜く気…

昼寝したから眠くなぁ〜い そしてまた明日、寒いし血圧上がらなくて難儀するおバカ まぁいいさ おかげでしょーもなくてもご飯作れたからな ほんとに日中は力が抜けて、鬱スイッチ入ったみたいになってたし 昨日 母の病院前で叔父と弟を先に中に入れて、区役…

やってられっかよ!! 昨日あれほど話しておいたのに やっぱり私、蔑ろやん 仕事だから連絡出来ないこともあるだろうけど このところずっとだもんな 旦那から１９時過ぎに会社を出ますとメールがあった もう帰るだろうとそれに合わせてあり合わせのご飯を作っ…

なんか天気もまた荒れそうだし いろんな要因が重なって 鬱スイッチ入ったみたい…。 なんか頑張ろうとするんだけど、目標が遠すぎるんだろうか？ いつまでも生活はあっぷあっぷしたまんま こんな生活がいつまで続くんだろう さすがに疲れちゃったなぁ とりあ…

めっちゃ悲しくなってきた 寒い中、小児科に区役所に銀行に買い物にと回ってきたからか？ はたまた毎日のように届く請求書の山を見続けているからか？ もう手放したんだから知らん顔すりゃいいのにな だけどこれではほんとに旅行も後何年先になるかわからな…

続き もらえないまま今に至るもんだから、いつまでも満たされない感覚だと思う きっとこういうことをやるのは、仕切り屋だから嫌いじゃないのだ それでもイライラして爆発しそうになって 周りにも当たり散らしてしまうのも 『自分も欲しい』『自分も世話され…

続き 娘も本当にほったらかしだ 今日も１８時にバレエも終わるしメールは入れたが それから私も買い物に寄った 娘に米を洗ってスイッチも押してもらったが 帰ったら押したばかりだった お釜も水を張りもしてなかったし、お釜から洗ってくれたんだが 私も人に…

やっとクールダウンしてきたようで、だいぶ眠い ちょっとまだ鼻づまりが抜けてないし、酸欠だからか頭痛もしてきている なので眠いは眠いのだが、寝付くまでにもうちょっとかかりそう で、もうひとぼやき やっぱり思ったんだな 『私ももうちょっと大事にされ…

自分も今日までに電話をかけておかなかったのも悪いけどさぁ やっぱりお役所仕事だなぁ 折り返し電話は今日ないでと、弟や叔父と話していたが 帰りの電車内で気がついたら、１７時２９分着信で留守電が入っていた 区役所は１７時半までだろう かけ直しの時間…