４時前にトイレに起きた。 それから寝付けなくなって今に至る。 目が覚めてから腰がずんずん痛くなり出した。 我慢すること１時間半。 もう薬を飲んだ。 運動会後のあの痛みになりかけてるし。 頭痛も毎日起こす。 なかなか薬を手放せない。 辛くなったら寝…