やっぱり仕事したら首肩にくる。 それでも今日はまだマシだった。 だけど夕方過ぎると外気温も下がって、刺すように痛くなる。 今日から娘の迎えは止めようかと思っていたが 月曜日に行く耳鼻科が部活で行けないままだったので 木曜日は２０時までとなってる…

昨夜帰りも遅かったし、娘の宿題が終わらなくて０時回っての就寝だったが 今朝は比較的元気かも。 首肩、足腰もいつもより痛くない。 首肩は起きる前にうつぶせで、片腕挙げてストレッチしたから？ うつぶせで布団につけたまま、片腕を肩より上に挙げてるだ…