（続き） 朝書いた日記は４時過ぎに覚醒して書きかけたもの 途中でまた寝てしまい、目覚ましで起きてから書き込んだ と言う具合に睡眠の質はかなり悪い でも、パートに出て家事が押してきて体もかなり疲れてる デパスは寝付く為だけに飲んでるようなもんだか…

就薬として処方されているデパスを抜いて５日 なんとか寝付けてはいるが相変わらず覚醒する でもこれはデパスを飲んでてもあまり変わりなく 覚醒はしまくっていた ただ、決定的に違うのは肩こり デパスの効能には「筋肉のこりをほぐし、緊張を緩和する」 と…

昨日、昼ご飯の後昼寝をしようと思ってた なのに午後に玄関扉の鉄枠塗装があったのだが、夕方かと思ってたら 昼一できた 仕方ないので洗濯と掃除機をして終わるのを待つことに 錆止めと塗装を合わせて乾燥まで２時間、玄関を閉められない なので外出も出来な…