当たり前に寝不足で不調…。 胃が気持ち悪い。 力が入らない。 結局、６時頃から２５分のアラームまでうとうと出来ただけ。 捉われるからこうなるんだが、頭に浮かんでくるものは仕方ない。 気合いと根性で頑張ってくるしかない。 物忘れが激しい。 風呂のシ…

最近、寝付きはすごくよくて助かっていたのだが 夜中のトイレに起きたらなかなか寝直しが出来ないでいる。 今日は２時半に目が覚めて、かれこれ２時間。 さすがに４時半になってもまだ寝直し出来ないと焦ってきた。 焦るから更に寝れない。 昼寝も我慢したの…