９月２１日（金） グループセラピー１

テーマ『酒を止め続けるのは難しい』
　
　
当てて頂いたので話してきた
　
医療者はもいつも言ってはるけど
「酒を止めることが出来ても、それを持続させるのが難しい」
　
と
　
私もそれは感じている
　
飲酒欲求とＯＤ欲求はさほど湧かないのだが、リストカット欲求は
　
結構頻繁に来る
　
いつだったかもちょこっとカッターでつついたし
　
あの後、薬のシートでも引っ掻いて、その後を娘が目ざとく
「かぁちゃんソレ」
　
と見つけた
　
私は
「あ、痒かったから掻いてん」
「切ったと思った？」
　
に
「うん」
　
やっぱりアカンなと思った
　
　
こんな風に鬱を抜けていてもアディクション欲求はある
　
鬱状態のトンネルにいた頃は度々スリップしていた
　
だから、その後のなんとも言いがたい罪悪感や自責の念は知っている
　
そしてヤケクソ思考になる
　
そしてまたアディクションが加速
　
これの繰り返し
　
だからアディクションを一時的に止めるのは簡単だとしても（簡単でもないが）
　
継続することがどれほど大変かは分かる
　
水曜の診察で先生とも話をして
「我々でもそうだけどモチベーション保ち続けるのが一番難しいよ」
　
といった話を先生がしたばかりだったし
　
　
それでも尚、ＡＡへの足も遠のいている
　
今月は女性クローズドの１回だけ
　
ＣｏＤＡも毎週直前まで悩んでいる
　
院内ミーティングの金曜も嫌になっている
　
「ミーティングに行きたくない」
「お酒が近づいてるなとの自覚はある」
「だから気付いた時に修正して行きたい」
　
と言ったら、クロスアディクションミーティングの前日の鬱にも似た虚脱感が
　
少し吹っ切れた
　
　
カットに行った木曜に掃除やらしまくったのもよかったかも
　
ちょっと興奮状態に戻ってテンション上がったから
　
で、土曜日
　
久しぶりに夜ミーティングと思っていたら前日に急に仕事が入り
　
人間ドックも１２月に延期になったパパが帰宅しない
　
なので結局行けなかった
　
まー、久しぶりにテレビゆっくり見れたけど
　
　
（続く）