まずは一歩

夜中３時起きで眠たいながらも、昼寝のタイミングがなくて。

だけども行ってきた。

禁煙外来。

私のような癖タイプのニコ中は、ニコチン切れの人よりは

チャンピックスは効果が薄いとか。

でも高いお金も出すのが歯止めになる人もいるそうだし

やっと行動に移すと、ほんまやっと決めて受診したんだし

治療を受けることにした。

本日から服薬と思ったのだが。

院外処方で行ったいつもの薬局に置いてなくて。

他に走ろうかと思ったものの、いつもの薬局のが気楽だし

明日には入ると言われたので、明日から開始にした。


呼気の一酸化炭素濃度も病院で調べるのだが

１時間前の喫煙でも２５％。

しっかりレッドゾーンだった。

常に酸欠状態だった。

まぁそれもそうだろうと思ってた。

疲れが抜けないし、頭痛も神経痛も酸欠がかなりの要因だもの。


長生きしたくて禁煙というよりは、痛みと金銭的理由が大きい。

人間五十年なら後十年。

もし痛みがマシになるならマシになってから、もうちょっと楽に生きてから死にたいんで。

金銭的理由もそうだ。

早いところ返済すませて、好きなことに使ってから死にたいんである。


鎮痛剤依存も今のままなら、痛みがどうにもこうにもで

まだまだ手放す気になれない。

とはいえこちらも何時までもやってられん。

最初っからコントロールなんて出来ない人間なんだから。

とにかく、最初の一歩。

でも、私のような喫煙のタイプは、成功するかは結局、自分の決意次第みたいな感じかな。

だけど一歩も踏み出さなかったら何時までもこのまま。

どんな依存もそうなのに、なんでまぁ律儀にひとつずつしか認められんかなぁ。

ほんま依存症者はアホやな。

我ながら関心するね。


土曜日にスポンサーに会ったけど、他にも仲間がいたしゆっくり話す時間もなくて。

ぼやき書くのもめんどくさかったし、メールもそうで。

禁煙外来のことはまだ行くとも報告もしてないや。

またしとこう。

基本野放し。

助けを求めたらしっかり助けてくれる。

私はこういう仲間に何時までもなれてない。

そらまだクリーンになってないからなぁ。


土曜日午後やってなくて、日曜日挟んだし、今日も寝不足で折れそうながら頑張って行ったし。

最初は「えいや！」ってのはどんな依存も同じだからね。

こちらも今日一日で、ゆるゆるながらしっかりと。

禁煙できたらご褒美は買うことにした。

返済だけならモチベーション保てないしな。


明日は弟と東大阪まで他のお墓の見学に行ってくる。

今週はちょっと忙しい。